自寛吟戲効白樂天體
武陵讁九年，下惠仕三已。
或窘如拘囚，或了無慍喜。
吾生憂患餘，年忽及耆指。
偏痱未全安，抱病更五禩。
進爲心已灰，棄置甘如薺。
坐狂合投閑，佚老宜知止。
向令身安健，不過如是耳。
每思古窮人，我幸亦多矣。
照鄰嬰惡疾，羈臥空山裏。
纒綿竟不堪，抱恨赴潁水。
文昌兩目盲，無復見天地。
簡編既長辭，遊覽永無冀。
吾今雖抱病，蹇曳非頓委。
時時扶杖行，積步可數裏。
校之臥牀蓆，欲坐不能起。
雖扶不能行，懸絕安可比。
時從親故談，亦不廢書史。
右臂故依然，運筆亦持已。
籃輿時出遊，初不廢牢體。
況無他證候，色脈若無異。
詳觀動息間，儻有安全理。
侍祠了無庸，竊祿愧索米。
借居浮屠宮，非村亦非市。
廷堂甚爽塏，高屋敞窗幾。
郊林接溪水，眼界頗清美。
嘗聞天地間，禍福更伏倚。
藉令衰蹇身，終老只如此。
何須苦嗟諮，未必非受祉。
形如支離疏，飽食逸終世。
目盲如宋人，全生免傜使。
平生嘆遠遊，今我在桑梓。
田園接家山，區處及耘耔。
平生困鞅掌，今我恬無事。
寢興縱所如，出處不違已。
病來益尊生，對境空相似。
永無貪欲過，稍習衛生旨。
不爲六賊牽，豈受三彭毀。
人言病壓身，往往延壽紀。
太鈞默乘除，萬一理如是。
安全固自佳，蹇廢亦可爾。
死生猶寤寐，況此一支體。
細思安否間，相去亦無幾。
如何不釋然，萬事付疑始。
📖 AI 解读
这首诗是程俱模仿白居易风格的自宽之作，以平易语言抒写病中豁达，通过对比古人困厄来化解自身忧患。
🔍 赏析
全诗以自嘲口吻开篇，引用武陵被贬、柳下惠三黜等典故，将自身病痛置于历史长河中审视。诗人用‘吾生忧患余’至‘我幸亦多矣’层层递进，通过卢照邻恶疾缠身、文昌目盲等极端不幸案例，反衬自己尚能扶杖行走、读书写字、与亲友交谈的‘幸运’。‘形如支离疏’以下更以庄子寓言自比，化祸为福。末段‘死生犹寤寐’升华至生死观，以‘万事付疑始’收束，体现禅宗式的超脱。全篇结构严谨，用典贴切，语言质朴似白居易，却在自嘲中蕴含深邃的生命智慧。
📜 创作背景
程俱晚年患偏痱（半身不遂）五年，借居佛寺，深感仕途无望、身体衰微，遂效仿白居易闲适诗风，写此诗自我宽慰。诗中‘侍祠了无庸，窃禄愧索米’点明其虽因病辞职却仍受朝廷俸禄的愧疚，而‘田园接家山’则暗示已归隐故乡。
👤 诗人介绍
程俱（1078-1144），字致道，号北山，衢州开化（今属浙江）人。北宋末至南宋初官员、学者，历任翰林学士、提举江州太平观等职。其诗学白居易、苏轼，风格清劲简淡，尤工五古。著有《北山小集》四十卷、《麟台故事》五卷等。代表作《豁然阁》《七夕》等，被《宋诗钞》评为‘苍劲深稳，得杜陵一体’。
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